Deti majú ťažisko tela výrazne nižšie ako dospelí, preto ľahšie strácajú rovnováhu a častejšie padajú. "Môžu sa zraniť v byte, na schodisku, v pivnici, v garáži, na dvore, v záhrade, ale napríklad i pri prácach na stavbe rodinného domu alebo chaty,“ hovorí Jana Hamade z Úradu verejného zdravotníctva SR.
"Cez prázdniny majú veľa voľného času, často bývajú rozptýlené, nesústredené a nemyslia na to, že by sa mohli zraniť. Rodičia by však riziko úrazov podceňovať nemali,“ zdôrazňuje.
„Okrem pádov môže úrazy spôsobiť aj oheň, rôzne predmety, napríklad nože alebo nástroje v domácnosti i na chate, horúce kvapaliny či nezabezpečené elektrické zásuvky. Príčiny detských úrazov úzko súvisia so stupňom somatického a psychického vývoja, s úrovňou kognitívnych funkcií, ale tiež s tým, v akom prostredí dieťa vychovávate, ako má zorganizovaný voľný čas, s kým a v akom kolektíve ho trávi,“ dodáva J. Hamade.
Dve zásady
Zodpovednosť za deti a ich bezpečnosť majú rodičia. „Dôležité je, aby dodržiavali dve základné zásady – aby možné riziká predvídali a nenechávali deti bez dozoru dospelého ani na chvíľu,“ zdôrazňuje odborníčka. „Deťom, primerane veku, majú vysvetliť, čo pre ne nie je vhodné, čomu sa majú vyhýbať a čo by im mohlo ublížiť. Deti sú vystavované rizikám každý deň a rodičia musia rátať s tým, že nedokážu byť stále sústredené.“
Proti úrazom vonku:
- nepreceňujte schopnosti dieťaťa, vyberajte preň aktivity primerané veku
- pri bicyklovaní mu dajte bezpečnostnú vestu a prilbu, pri korčuľovaní aj chrániče na zápästia, lakte a kolená, ak je to možné, vyberte na športovanie miesta so slabou premávkou, ideálne na cyklistických chodníkoch
- prilba redukuje riziko poranenia hlavy až o 85 %
- pri plávaní, hrách vo vode a s vodnými atrakciami dieťa nenechávajte ani na chvíľu bez dozoru dospelého, rovnako aj na trampolínach a na nafukovacích atrakciách – hradoch, preliezačkách, kĺzačkách
- dohliadnite na to, aby sa najmä s loptou nehralo blízko vodnej plochy a cesty, dieťa nevie dobre odhadnúť rýchlosť a blízkosť auta ani zhodnotiť dopravnú situáciu
Proti úrazom doma:
- zabezpečte okná zábranou proti pádu, kontrolujte, či sú dobre zatvorené
- nenechajte dieťa bez dozoru na balkóne, sklenené výplne dverí zabezpečte bezpečnostnou fóliou
- na elektrické zásuvky dajte bezpečnostné chrániče
- neprelievajte zdraviu škodlivé prípravky do fliaš od minerálok alebo iných nápojov
- nedovoľte dieťaťu manipulovať s vreckom alebo s taškou z umelej hmoty, mohlo by si ju natiahnuť na hlavu
- zásuvky s nožmi a príbormi dobre zabezpečte, aby ich dieťa nemohlo otvoriť
- zabráňte tomu, aby sa dostalo k zápalkám, zapaľovačom, nožom, chemikáliám, horľavinám, liekom, zbraniam a iným predmetom, ktoré by ho mohli poraniť
- zabezpečte, aby dieťa nemalo prístup k rebríku a k otvorom na strechách
Zoberte si lekárničku
Do dovolenkovej batožiny si nezabudnite pribaliť lekárničku.
Do lekárničky patria:
- pravidelne užívané lieky
- pastilky proti bolesti hrdla
- lieky proti hnačke, probiotiká
- lieky proti kinetóze
- rehydratačné vrecká, šumivé tablety
- voľnopredajné prípravky proti alergii
- prípravky na opaľovanie
- dezinfekčný sprej, sterilný obväz, rýchloobväzy, leukoplasty
- repelent, gél po poštípaní hmyzom
- nožnice, teplomer, pinzeta
- antiseptické kvapky do očí, kvapky do uší a do nosa
Ochrana proti slnku:
- úpalu sa vyhnete nosením klobúkov a čiapok
- dbajte na dostatočný pitný režim
- počas horúčav sa nepohybujte vonku medzi 11. a 15. hodinou
- používajte opaľovacie prípravky podľa citlivosti pokožky, u detí siahnite po prípravkoch s vysokým ochranným faktorom
- deti mladšie ako jeden rok by sa vôbec nemali vystavovať priamemu slnečnému žiareniu
Zdroj: ÚVZ SR
Vyhnite sa vírusom a baktériám
Vírusy a baktérie si dovolenku neberú, ani počas oddychu nezabúdajte na hygienické návyky.
6× proti koronavírusu
- dodržiavajte aspoň dvojmetrový odstup od cudzích ľudí
- často si umývajte a dezinfikujte ruky, pripomínajte to aj deťom
- nedotýkajte sa rukami tváre – očí, nosa a úst
- nepodávajte si ruky, vyhýbajte sa objímaniu a bozkávaniu s cudzími ľuďmi
- nepoužívajte spoločný riad, poháre ani uteráky
- vyhýbajte sa kontaktu s plochami, kde sa môže vírus vyskytovať – zábradlia, lavičky, kľučky
Hrozbou je aj salmonelóza
Pokaziť leto môže aj salmonelóza. Nepríjemné ochorenie sa prenáša nedostatočne tepelne upraveným kontaminovaným mäsom, nedostatočne tepelne upravenými slepačími vajcami, výrobkami z nich a pokrmami, do ktorých sa pridávajú surové vajcia, ale i kontaminovanými rastlinnými potravinami, nedostatočne umytou zeleninou a ovocím.
6× proti salmonelóze
- vyhýbajte sa rizikovým potravinám neznámeho pôvodu
- zeleninu a ovocie vždy dôkladne poumývajte pod tečúcou pitnou vodou
- pred prípravou a pri varení si často umývajte ruky
- používajte iba pitnú vodu
- nezmrazujte znova úplne alebo čiastočne rozmrazené potraviny
- jedlá, potraviny a nápoje nenechávajte na priamom slnku