Balíte sa na dovolenku? Čo nesmiete zabudnúť?

Pred odchodom na dovolenku sa zbytočne nestresujte, hoci s trochou zhonu zrejme musíte rátať. Viete, čo je dôležité nezabudnúť?

03.08.2022 07:00
dovolenka, rodina, cestovanie, kufre, batožina Foto:
Dovolenka
debata

Pas

  • skontrolujte si jeho platnosť, aby sa nadšenie z cestovania neskončilo hneď na letisku
  • môžete požiadať o urýchlené vydanie do dvoch pracovných dní, zaplatíte však trojnásobok príslušnej sadzby
  • niektoré krajiny vyžadujú, aby bol cestovný pas platný aj po vycestovaní z ich územia

Poistenie

  • jedna z najdôležitejších vecí, bez ktorej by ste sa nemali pohnúť, stihnete ho vybaviť aj za pár minút
  • oplatí sa uzavrieť poistku pre prípad úrazu, ochorenia, straty batožiny či zodpovednosti za škodu
žralok belavý, belasý, žralok modrý Čítajte viac Expert na morské štúdie: V Jadrane žije 34 druhov žralokov, môže sa útok z Egypta zopakovať v Chorvátsku?

Doklady a kreditné karty

  • bez dokladov sa nedostanete nikam, ak si zabudnete peniaze, zachránia vás kreditné karty
  • nenoste všetky spolu pri sebe pre prípad straty alebo krádeže

Lieky

  • zoberte si tie, ktoré užívate pravidelne, v zahraničí ich nemusíte zohnať
  • do lekárničky si zabaľte tiež prípravky na drobné ranky či uštipnutia, náplasti, lieky proti nevoľnosti, alergii, na tráviace ťažkosti, kvapky do uší a nosa a medikamenty proti bolesti a horúčke
  • vezmite si opaľovacie krémy a kozmetiku po opaľovaní

Telefónne čísla

  • v niektorých krajinách je dobré mať v mobile kontakty na slovenskú ambasádu, políciu či lekársku pohotovosť
Chorvátsko Pelješac most Čítajte viac Koniec špekulácií: Odhalili názov mosta na chorvátsky Pelješac. Jeden dôležitý otáznik však ešte ostal Chorvátsko Bosna Čína most Pelješacký otvorenie Čítajte viac Chorváti otvorili Pelješacký most veľkolepo. Pozrite si fotogalériu

6 plusov dovolenky

Dovolenka Foto: SHUTTERSTOCK
dovolenka, pláž, more, piesok, opaľovanie, slnko, cestovanie, slnenie, klobúk, kniha, čítanie Dovolenka

Každý si potrebuje z času na čas oddýchnuť a nemyslieť na každodenné povinnosti. Nezáleží ani tak na počte dní, ako skôr na spôsobe, ako voľné dni prežijete. Osvojte si tipy, ako si ich vychutnať naplno.

  • 1. Počúvajte signály svojho tela a rešpektujte ich, neignorujte bolesti, úzkosti a smutné nálady, ide o príznaky, že si potrebujete oddýchnuť.
  • 2. Nevyužívajte dovolenku na dobehnutie zameškanej práce v domácnosti ani na návštevy lekárov, ktoré ste nestihli predtým.
  • 3. Pamätajte na to, že prepracovanosť môže narúšať vzťahy v práci i v rodine.
  • 4. Cez dovolenku si doprajte to, na čo bežne nemáte čas, niekomu vyhovuje tráviť čas osamote, iný potrebuje spoločnosť ľudí.
  • 5. Podľa niektorých výskumov až 70 % ľudí nedokáže počas dovolenky relaxovať a vypustiť povinnosti z hlavy, pritom práve kvalitný oddych výrazne znižuje úroveň stresu.
  • 6. Dovolenka je výborný spôsob na zvýšenie hladiny hormónu šťastia – sérotonínu.
Viedeň, Rakúsko, Chrám sv. Karla Čítajte viac Najlepším mestom na život je Viedeň. V top 10 rebríčka dominuje Európa

© Autorské práva vyhradené

debata chyba
Viac na túto tému: #dovolenka
Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy