Na čele zoznamu sú krajiny známe silnými systémami zdravotnej starostlivosti a zdravým životným štýlom, ako je Singapur, Japonsko a Švajčiarsko.
Singapur vedie s dôrazom na pokročilú zdravotnú starostlivosť a vysokú životnú úroveň, zatiaľ čo japonská strava s nízkym obsahom spracovaných potravín a vysokým obsahom rýb prispieva k pôsobivej dĺžke života.
Medzi najzdravšie sa radí aj Švajčiarsko, známe efektívnou zdravotnou starostlivosťou a prístupom k prírode.
Európske krajiny, vrátane Španielska a Talianska, sú oslavované pre stredomorskú stravu bohatú na ovocie, zeleninu a olivový olej, čo prispieva k ich nižšej miere srdcových chorôb.
V severskom regióne sú na popredných miestach Švédsko a Nórsko vďaka dobre financovaným systémom zdravotnej starostlivosti a životnému štýlu, ktorý kladie dôraz na fyzickú aktivitu.
Pozoruhodné sú aj Austrália a Kanada, ktoré poskytujú rozsiahle zdravotnícke služby a podporujú aktívny životný štýl vonku.
Naopak, USA sú napriek vyspelej zdravotnej starostlivosti nižšie v dôsledku vysokej miery obezity a zdravotných problémov súvisiacich so životným štýlom.
Ostatné krajiny ako Spojené kráľovstvo, Južná Kórea a Holandsko vynikajú účinnými stratégiami v oblasti verejného zdravia a silnou infraštruktúrou zdravotnej starostlivosti.
Tieto hodnotenia odrážajú výber životného štýlu a systémový prístup k zdravotnej starostlivosti, pričom podčiarkujú komplexné faktory, ktoré prispievajú k celosvetovým národným zdravotným štandardom.
Táto analýza zdôrazňuje dôležitosť stravovania, preventívnej starostlivosti a aktívneho životného štýlu pri podpore celkového zdravia, pričom významnú úlohu zohrávajú rozdiely v kultúrnych návykoch.